↑↑ 당뇨 초기증상을 알아보자(사진=ⓒ게티이미지뱅크)    [경북신문=김창현기자] 당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하거나 인슐린이 정상적으로 기능하지 못해 혈중 포도당 농도가 높아지는 질환이다. 당뇨는 합병증 위험이 매우 크다. 이에 적절한 치료를 반드시 받아야 한다. 당뇨 원인, 증상과 더불어 당뇨에 좋은 음식까지 알아보자.
                    ↑↑ 스트레스는 당뇨의 원인 중 하나다(사진=ⓒ게티이미지뱅크)      당뇨 원인 당뇨병은 제1형과 제2형이 있다. 제1형 당뇨병은 소아 당뇨병으로 불렸었다. 아예 인슐린을 생산하지 못해 발생한다. 제2형 당뇨병은 인슐린 부족으로 발생하는 것이 특징이다. 제2형 당뇨병 환자는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못한다. 제2형 당뇨병 원인으로는 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스, 감염, 약제 등이 있다. 특정 유전자의 결함으로 인해 당뇨병이 나타나기도 한다.
                    ↑↑ 당뇨에 걸리면 소변보는 횟수가 늘어난다(사진=ⓒ게티이미지뱅크)      당뇨 증상 당뇨병에 걸리면 고혈당으로 인하여 갈증이 자주 난다. 아울러, 소변량이 늘어 소변보는 횟수가 많아진다. 당뇨는 합병증 위험이 크다. 오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 합병증이 나타난다. 당뇨 합병증으로는 망막병증, 신장기능 장애, 신경병증 등이 있다. 당뇨 합병증으로 실명될 수도 있다. 이에 당뇨 초기증상이 발견되면 병원에 방문해서 정확한 진단을 받고 치료받아야 한다. 혈당 수치나 당화혈색소 수치가 정상 수치보다 높으면 당뇨병으로 진단한다.

                    ↑↑ 양파는 당뇨에 좋은 음식이다(사진=ⓒ게티이미지뱅크)      당뇨에 좋은 음식당뇨 치료에서 가장 중요한 것은 식단 관리다. 당뇨 환자는 혈당 높이는 음식을 피하고 혈당 낮추는 음식을 섭취해야 한다. 돼지감자는 혈당 낮추는 데 효능이 있다. 돼지감자의 이눌린 성분은 당 수치를 낮춘다. 양파도 혈당 낮추는 방법이다. 양파의 알리신 성분은 인슐린 분비를 돕는다. 당근도 당뇨에 좋은 음식으로 꼽힌다. 당뇨에 나쁜 음식으로는 패스트푸드, 빵, 사탕 등이 있다. 당뇨 환자는 과일 섭취도 주의해야 한다. 당뇨에 나쁜 과일도 있다. 당뇨에 나쁜 과일은 복숭아, 포도, 파인애플 등이 있다.
김창현   kua348@naver.com